病院で退院前に沐浴指導って受けますよね。

病院では沐浴室の設備が良いし、助産師さんが隣にいてくれるので一人で沐浴することも何の不安もありませんでした。

退院後の里帰りも実母が側にいてくれるので小さなベビーバスは使いにくいものの何とか沐浴をこなせていました。

 

そこでふと、思ったんです・・・

里帰りから帰って、ほんとうに一人っきりで沐浴ってできるの?

 

ネットで色々と調べてみましたけど・・・

大人と一緒に浴室でお風呂に入れる方法は結構出てくるんですけど・・・

ベビーバスに一人っきりで入れる方法ってあんまり無いんですよね。

みんな一人で沐浴しないのかな?

 

里帰りから3週間。

試行錯誤の上、平日は毎日一人っきりでベビーバス沐浴してます。

その手順とポイントをお伝えします。

ワンオペ育児中のみなさん!大丈夫ですよ~(*^_^*)

ひとり沐浴はスペースを大きく使うべし!

産婦人科で習った沐浴の方法

病院で指導を受けた時はお洋服を脱がせた場所で沐浴後に体を拭いたりお洋服を着せていました。

 

沐浴後には元の台でバスタオルで体を拭き、

拭き終えたらタオルを避けて、

バスタオルの下の新しい洋服の上に寝かせます。

そして肌着を着せる。

 

つまり・・・
・沐浴中に着ていた洋服をよける
・体を拭いたあと、拭いたバスタオルをよける

と2回ほど補助の手が必要になります。

 

これまでに習った沐浴の手順(一人では不可)
  1. 着替えとバスタオルがセットされた台の上で、肌着とおむつを脱がせる
  2. 沐浴する(沐浴中に、脱いだ肌着とおむつを誰かが片付ける)
  3. バスタオルの上に降ろし、体を拭く
  4. 赤ちゃんを持ち上げてバスタオルを避け、新しい肌着の上に寝かせる
  5. おむつと肌着を着せてあげて完成

 

首もすわらない新生児を両手で持ち上げているので

第3の手(補助の人)がどうしても必要です。

 

参考:ミキハウスのセミナーでも沐浴指導を受けました

補助の手を使わない沐浴のアイデア

ひとり沐浴の場合は、これをスペースでカバーします。
ベビーバスの設置場所付近に3ヶ所準備スペースを確保するのです。

 

A:服を脱がせる場所

ベビーバス

B:体を拭く場所

C:新しいお洋服とおむつのスタンバイ場所



このように3ヶ所ラリーすればひとりで沐浴できます。
ちなみに我が家はキッチンで沐浴してますが

 

A:シンク横にベンチスツールをセット
B:ダイニングテーブル左側
C:ダイニングテーブル右側

とキッチン全体を大胆に使って沐浴してます。

ひとり沐浴の難関かけ湯はベビーバスの外で!

沐浴指導で習ったかけ湯のやりかた

病院での沐浴指導の際、かけ湯ってどう習いましたか?

 

  • パパママ教室の時・・・洗面器にはったお湯をかける方法
  • 退院前指導・・・沐浴室が2層式だったので上がり湯につけてかけ湯がわりにする

 

里帰り中はパパママ教室の指導通りに私が持ち上げている状態で

母がかけ湯をしてくれましたがこれまた第3の手なしではムリですよね!

一人っきりでかけ湯をする方法

ひとり沐浴の場合は、上半身と下半身の2回に分けてかけ湯します。

1)上半身のかけ湯

我が家のベビーバスは股のところにストッパーがあります。↓

そこで、頭は左手で支え、おしりはそのストッパー部分にささえてもらいます。

 

ストッパーの上に赤ちゃんのおしりを乗せて、左手で頭を支えるということです。

すると、洗っていた石鹸の混じった湯から上半身は完全に出すことができます。

 

このとき、空いている右手でかけ湯をします。

その際、洗面器のお湯は下半身のかけ湯用に半分残します。

2)下半身のかけ湯

次に、背中を洗う時のように右手で体を支え持ち上げます。

赤ちゃんの両脇をつかむようにして、片手で持ちます。

 

このとき、全身がベビーバスから出ていてお湯にはつかっていません。

今度は空いている左手で背中側から下半身にかけ湯をします。

これでかけ湯完了です!

番外編:もっと簡単に沐浴(上がり湯)をする方法

正直、これまでの手順は、限られた道具でやることを前提としています。

でも一人でやるなら・・・

 

ベビーバス2つ使えばラクじゃん

 

ということに気づきました。(^_^;)

 

ベビーバスが不要になったママ友や親戚から譲ってもらえるなら

2つ用意して、洗う用と上がり湯(かけ湯)用と2槽式で沐浴しちゃいましょう。

 

貸してもらえないわ~と言う方や、物を増やしたくないよ!という方は

レンタルするという方法もあるので、ぜひ活用してみてくださいね。

 

※ただ、レンタルしても1ヶ月2,500円くらいかかってしまうので、新品がもう一つ買うのと同じくらいの金額です。

コスパ的には、上がり湯にはベビーバス以外のシリコンバケツみたいなものを買うのがおすすめです。

上がり湯用のシリコンバケツの参考

↑こういうの↑
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新生児の沐浴では洗い残しに要注意!

連休中、夫が沐浴を手伝ってくれていたときのこと。

脇の下が全然洗えていないことに気付きました!

 

びっくりするくらい汚れていてショックでした。

そこから体中を汚れがないか徹底チェック!

汚れを落とせてスッキリしましたー

汚れやすいポイント

・脇の下・・・沐浴中はバンザイしないので気づきませんがしわの間に汚れが溜まっているので注意!
・ひじの内側・・・こちらもしわの間に汚れが溜まっています
・足首の甲側・・・甲のしわ周辺も汚れがたまりやすいです。
・耳の後ろ・・・耳の付け根の裏は意外と汚れてます。

汚れの落とし方

正直、沐浴だけではおちませんね、この汚れ。

沐浴前にお顔をガーゼで洗いますがその時に、汚れやすいポイントをガーゼで少し拭きとっておきます。

そうするとその後の沐浴で落ちやすくなりますよ。

沐浴って楽しい

あと何回、ベビーバスで沐浴できるのかなぁー、なんて考えながらお風呂に入れてます。

ひとりっきりの沐浴は準備も片付けも大変で沐浴後には水分補給の授乳もして・・・

こちらのほうがクラクラしてしまいそうな重労働です。

 

それでも、あと何回なんだろうと思うと寂しくなってしまいますね。(/_;)

最初の頃こそ、裸になるだけでも大泣きしていたチビヒメですが、最近は慣れてきたのか気持ちよさそうにお風呂を楽しんでいます。

 

お風呂あがりも少し余裕が出てきたのでボディクリームを塗って保湿をする楽しい時間を過ごせるようになりました。

毎日大きくなるから、どんどん大変になっていくけどスキンシップの時間、大切にしていきたいです。

 

赤ちゃんの保湿におすすめのボディクリーム

0~1歳の1年間はしっかり保湿をすることで「アトピー予防」に効果的だと言われています。

特に沐浴で、お肌の保湿成分が流れ出してしまいお風呂上がりは乾燥しやすいのでお風呂上がりの保湿はマスト!

 

試供品などをいろいろ試して良かったボディクリームをおすすめします。

アロベビーミルクローション



雑誌でもよく見かけるアロベビーは2013年7月に立ち上げられた国産オーガニックベビースキンケアブランドです。
見た目は外国ブランドっぽいけど純国産なんですよっ

 

さらに原材料の99%は天然由来で、さらにそのうち20%はオーガニック原料というこだわりの保湿剤です。
海外ブランドと違って、香りもきつくなく無添加なので毎日使うにはちょうどよいですね。

 

ボトルもポンプ式なのもポイント高し。
ボトルタイプは片手で出せるのも沐浴上がりに便利ですよ。

価格 税込定価 2,484円※定期初回のみ980円
コスパ 1日あたり約82.8円
成分 オレンジ果実水、オリーブ油、シア脂、ホホバ種子油、ラベンダー油など
容量 150ml(約1ヶ月分)
おすすめ 国産オーガニックのものを使いたい人

 

ファムズベビー



アロベビーとはうってかわって近未来的な保湿剤です。

というのも・・・容器が他の保湿剤では見られないスプレータイプだからです。

ヘアスプレーのように、泡状の保湿剤が出てきて使用するのです。

 

そのため・・・

  • 出す量を細かく調整できない
  • 使った後の処分が大変

といったデメリットもあります。

 

それでなぜ、これをおすすめするかというと実績がすごい!

あの芸能人御用達で有名な聖路加病院、院内薬局でも取り扱いされている
母子手帳副読本に掲載されている
といった、なんだか信頼感の厚い製品なのです。
販売店も限られていて
  • 調剤薬局(マツキヨとかのドラッグストアではないとこ
  • 東急ハンズ、ロフト、プラザなどの雑貨店
  • ネット通販は公式サイトのみ(楽天やAmazonでは売ってない

とディスカウントショップでの取り扱いはありません。

 

それだけで単純な私は、「なんか良いものかな」と思ってしまいます。

 

ただ気になるのは成分。

ファムズベビー成分表
水、LPG、ステアリン酸、ジメチコン、グリセリン、PVP、TEA、セタノール、トリ(カプリル酸/カプリン酸)、 グリセリル、ラウレス-2、ラウレス-21、酢酸トコフェロール、フェノキシエタノール
アロベビーを見た後だと、赤ちゃんに使って大丈夫かな~と思ってしまいますね。
公式サイトでは、「赤ちゃんのデリケートな肌でも使える成分で出来ています。」と書かれているので大丈夫なのでしょうけど(^_^;)
それにしても、一度のケアで8時間も保湿効果が保つのは魅力的です。
特に、水仕事をしても効果が薄れないという特徴には心惹かれます。
オムツ替えのたびに手を洗って、手がガサガサですもんね(/_;)
赤ちゃんだけじゃなくてママ兼用として使ってみるのにオススメです。
価格 税込定価 2,592円※お値打ちなまとめ買いプラン有り
コスパ 1日あたり約86.4円
成分 水、LPG、ステアリン酸、ジメチコン、グリセリンなど
容量 85g(約120回分)
おすすめ 保湿剤をこまめに塗り直したくない人(保湿効果は8時間継続)

カレンドラ ベビーミルクローション




ヴェレダは妊娠中のマタニティオイルでもお世話になったブランドです。

なんとなく、オーガニックのイメージがありますよね。

 

サラッとしたつけ心地なので、塗りやすいのが特徴。

海外ブランド特有の香りの強さはありますが、ヴェレダの香りが好きな人なら、アロマ効果で癒やされそうですね。

 

 カレンドラ ベビーミルクローションに使われている「カレンドラ」はキク科の植物です。そのためキクアレルギーのある人の使用は避けるようにしましょう。

 

容器が両手で出さなくてはいけないタイプなのはイマイチポイントですね。

早く塗ってあげたいからと焦って強く押してたくさん出してしまいそうで・・・

おっちょこちょいさんにはオススメできません(^_^;)

 

ちなみにヴェレダはネット通販ですごく安く手に入る場合があります。

それらは海外で販売されている商品を、個人輸入して販売しているものです(並行輸入品と言います)

 

ヴェレダとしては、並行輸入品の品質保障はしないと言っているので、赤ちゃんに使わせるのは避けたいですね。

私も、アウトレットコスメのお店で買った時に並行輸入品だったのでガッカリした記憶があります。

ヴェレダ製品を買う時は、公式サイトなどの正規店(株式会社ヴェレダ・ジャパン)で買うようにしましょう。

ヴェレダ・ジャパン正規輸入品と、非正規品の見分け方

ヴェレダ製品の正規輸入代理店である株式会社ヴェレダ・ジャパンでは、日本のお客様に安心してお使いいただけるよう、徹底した品質管理のもと責任をもってヴェレダ製品の輸入・検品を行い、販売しております。国内正規品には、製品の外箱と本体の裏面(または側面)の法定表示ラベル(製品説明ラベル)に会社名と住所の記載がございます。 また、国内正規品のボディオイル100mL(全9種)の瓶にはホログラムシールが付いています。~公式サイトより~

価格 税込定価 2,376円※定期初回のみ980円
コスパ 1日あたり約79.2円
成分 アーモンド油、トウキンセンカ花エキス、カミツレ花エキス、ミツロウなど
容量 200ml
おすすめ ヴェレダブランド好きな人

 

ベビーリング

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